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Let’s Skillbeast! Let’s do this! im Vöslauer Magazin
Say whaaat? VÖSLAUER hat mich zu meiner legendary Skillbeast Methode interviewt. Ich bin so excited, dass ich meine Geschichte und mein Knowledge mit so vielen beautiful People teilen kann. Schaut rein!
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Nutrition
Intervallfasten – 16:8
Zu einem healthy Lifestyle gehören viel Bewegung, ausreichend Schlaf und eine ausgewogene Ernährung. Damit es deinem Körper rundum gut geht, braucht er – genauso wie nach dem Workout – auch nach dem Essen: Pausen.
Nutrition
Low Carb 1 x 1
Low Carb ist ein wichtiger Teil der Skillbeast Nutrition. Ich habe über die Jahre Verschiedenes ausprobiert und die Kombination aus Kohlenhydraten zu Mittag und Low Carb zum Frühstück und am Abend hat sich bewährt. Eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung hilft Körper UND Geist.