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REGENERATION ⏰

Jeder von uns liebt Erholung, relaxen und sich eine Pause zu gönnen. Doch sobald meine Skillbeasts die ersten Ergebnisse sehen, geht es oftmals mit ihrem Ehrgeiz durch und sie wollen so oft wie möglich trainieren, um noch mehr Progress zu sehen und ihre Ziele noch schneller zu erreichen! Guys – despacito & nur mit der Ruhe! Du musst deinem Körper ausreichend Zeit geben, die Workouts und körperliche Beanspruchung zu verarbeiten, um noch stärker werden zu können! Warum Regeneration so wichtig ist und die besten Tipps zur Erholung zeige ich dir in diesem Blogartikel.