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BMCM - Was ist das?
Ihr alle wisst: Mir geht es immer darum, dass alle meine Skillbeasts ihren Body richtig spüren lernen. Das ist meine Philosophie. Ich will, dass ihr ein positives Body Image habt und die Freude an der Bewegung wiederfindet die jeder von uns als Kind hat. Ich will, dass Skillbeasts sich alles zutrauen, was in ihnen steckt - im Training und außerhalb davon. Darum habe ich meine BMCM-Routinen entwickelt und zeige euch, wie ihr eine bessere Connection zwischen Eurem Body und eurem Mind herstellen könnt.
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Stop Comparing yourself to others!
„Du bist einzigartig“, „Fokussiere dich auf dich selbst“, „Du musst dein eigenes Talent entdecken“ – schon oft gehört, oder? ☝🏾 Trotzdem neigen wir dazu, uns immer wieder mit anderen zu vergleichen, andere für ihr Aussehen, ihre Fähigkeiten, ihren Job, ihr soziales Umfeld oder ihr aufregendes Leben zu beneiden. Stop it! ❌
No more Munchies 🍫🍟
„Grade habe ich so richtig Bock auf einen fettigen Burger oder eine Tafel Schokolade.“ 🍔🍫 Wer kennt diesen plötzlichen Gedanken nicht? Aus dem Nichts überfällt dich eine riesen Lust auf, leider meist, etwas richtig Ungesundes.