REGENERATION ⏰
Jeder von uns liebt Erholung, relaxen und sich eine Pause zu gönnen. Doch
sobald meine Skillbeasts die ersten Ergebnisse sehen, geht es oftmals mit ihrem Ehrgeiz durch und sie wollen so oft wie möglich trainieren, um noch mehr Progress zu sehen und ihre Ziele noch schneller zu erreichen!
Guys – despacito & nur mit der Ruhe! Du musst deinem Körper ausreichend Zeit geben, die Workouts und körperliche Beanspruchung zu verarbeiten, um noch stärker werden zu können! Warum Regeneration so wichtig ist und die besten Tipps zur Erholung zeige ich dir in diesem Blogartikel.
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Stop comparing and just do you!
Focus on yourself – Das ist der Weg zu mehr Selflove, right? Ist aber oft nicht so easy, wie gesagt. 🤷🏾♂️ Egal, ob Job, Family, Success oder Aussehen. Wir vergleichen uns immer wieder mit anderen. Und das macht uns unhappy, demotiviert und wir verlieren unsere Goals aus den Augen. 👎🏾 Also stop it!
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Bad Excuses vs. Motivation
„Ich war so im Stress.“, „Das Wetter ist zu schlecht.“, „Hab noch Muskelkater vom letzten Training“ – ich kenne sie alle: Ausreden.
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