No more Munchies đ«đ
âGrade habe ich so richtig Bock auf einen fettigen Burger oder eine Tafel Schokolade.â đđ« Wer kennt diesen plötzlichen Gedanken nicht? Aus dem Nichts ĂŒberfĂ€llt dich eine riesen Lust auf, leider meist, etwas richtig Ungesundes.
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Clean Eating
Der ErnĂ€hrungstrend Clean Eating ist literally gerade in aller Munde und zum Teil auch Bestandteil meiner Skillbeast Nutrition. đȘđŸ
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Intervallfasten â 16:8
Zu einem healthy Lifestyle gehören viel Bewegung, ausreichend Schlaf und eine ausgewogene ErnĂ€hrung. Damit es deinem Körper rundum gut geht, braucht er â genauso wie nach dem Workout â auch nach dem Essen: Pausen.
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Low Carb 1 x 1
Low Carb ist ein wichtiger Teil der Skillbeast Nutrition. Ich habe ĂŒber die Jahre Verschiedenes ausprobiert und die Kombination aus Kohlenhydraten zu Mittag und Low Carb zum FrĂŒhstĂŒck und am Abend hat sich bewĂ€hrt. Eine gesunde und abwechslungsreiche ErnĂ€hrung hilft Körper UND Geist.
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