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BMCM - Was ist das?
Ihr alle wisst: Mir geht es immer darum, dass alle meine Skillbeasts ihren Body richtig spüren lernen. Das ist meine Philosophie. Ich will, dass ihr ein positives Body Image habt und die Freude an der Bewegung wiederfindet die jeder von uns als Kind hat. Ich will, dass Skillbeasts sich alles zutrauen, was in ihnen steckt - im Training und außerhalb davon. Darum habe ich meine BMCM-Routinen entwickelt und zeige euch, wie ihr eine bessere Connection zwischen Eurem Body und eurem Mind herstellen könnt.
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BMCM – Was ist das?
Ihr alle wisst: Mir geht es immer darum, dass alle meine Skillbeasts ihren Body richtig spüren lernen. Das ist meine Philosophie. Ich will, dass ihr ein positives Body Image habt und die Freude an der Bewegung wiederfindet die jeder von uns als Kind hat. Ich will, dass Skillbeasts sich alles zutrauen, was in ihnen steckt - im Training und außerhalb davon. Darum habe ich meine BMCM-Routinen entwickelt und zeige euch, wie ihr eine bessere Connection zwischen Eurem Body und eurem Mind herstellen könnt.
REGENERATION ⏰
Jeder von uns liebt Erholung, relaxen und sich eine Pause zu gönnen. Doch sobald meine Skillbeasts die ersten Ergebnisse sehen, geht es oftmals mit ihrem Ehrgeiz durch und sie wollen so oft wie möglich trainieren, um noch mehr Progress zu sehen und ihre Ziele noch schneller zu erreichen! Guys – despacito & nur mit der Ruhe! Du musst deinem Körper ausreichend Zeit geben, die Workouts und körperliche Beanspruchung zu verarbeiten, um noch stärker werden zu können! Warum Regeneration so wichtig ist und die besten Tipps zur Erholung zeige ich dir in diesem Blogartikel.