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Bad Excuses vs. Motivation
„Ich war so im Stress.“, „Das Wetter ist zu schlecht.“, „Hab noch Muskelkater vom letzten Training“ – ich kenne sie alle: Ausreden.
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Nutrition
Low Carb 1 x 1
Low Carb ist ein wichtiger Teil der Skillbeast Nutrition. Ich habe über die Jahre Verschiedenes ausprobiert und die Kombination aus Kohlenhydraten zu Mittag und Low Carb zum Frühstück und am Abend hat sich bewährt. Eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung hilft Körper UND Geist.