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Let’s Skillbeast! Let’s do this! im Vöslauer Magazin
Say whaaat? VÖSLAUER hat mich zu meiner legendary Skillbeast Methode interviewt. Ich bin so excited, dass ich meine Geschichte und mein Knowledge mit so vielen beautiful People teilen kann. Schaut rein!
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Fitness
Kurze Home Office Session
Da du ja ein fleißiges Bienchen bist, so wie die meisten anderen Menschen auch, verbringst du viel Zeit am Schreibtisch, vor dem Laptop oder in Meetings. So neigen wir dazu, einen Buckel zu machen und Verspannungen im Nackenbereich zu bekommen.
Nutrition
Intervallfasten – 16:8
Zu einem healthy Lifestyle gehören viel Bewegung, ausreichend Schlaf und eine ausgewogene Ernährung. Damit es deinem Körper rundum gut geht, braucht er – genauso wie nach dem Workout – auch nach dem Essen: Pausen.